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      <title><![CDATA[Blog - vida-saludable13.webnode.com.co]]></title>
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      <language>es</language>
      <pubDate>Tue, 19 May 2015 19:49:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[¡DULCES Y MÁS DULCES! ]]></title>
         <link>http://vida-saludable13.webnode.com.co/news/%c2%a1dulces-y-mas-dulces%21/</link>
         <description><![CDATA[¿ Por qué nos gusta tanto comer dulces?&nbsp;

	
Por: Laura Revelo
Los humanos escogemos lo que queremos comer por diversas razones: optamos porque nuestras comidas sean saludables, accesibles o fáciles de conseguir, pero la principal razón es por su sabor.
¿Se había preguntado alguna vez por qué le gusta tanto ese postre o esa bebida con azúcar? La respuesta se encuentra en nuestros genes: a los humanos nos gusta el sabor de lo dulce. Históricamente el sabor dulce se asocia con comidas...]]></description>
         <pubDate>Tue, 19 May 2015 19:49:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Blog]]></category>
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         <title><![CDATA[Deporte y vida]]></title>
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         <description><![CDATA[EJERCICIO

	
El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, el corazón y los pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, ayuda a conciliar mejor el sueño y alivia la depresión. Hable con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios si tiene problemas de salud como obesidad, hipertensión o diabetes. Esto ayuda a garantizar que el ejercicio sea seguro y que usted le saque el mejor provecho.
Factores que contribuyen a llevar una...]]></description>
         <pubDate>Wed, 13 May 2015 17:22:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[las 5 frutas mas saludables]]></title>
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         <description><![CDATA[¿Porque comer frutas es importante?
No hay duda que comer fruta es algo sumamente importante e indispensable, sobretodo, si se desea disfrutar de una buena salud y de, en definitiva, una salud muchísimo más sana. Así lo recomiendan, de hecho, muchos nutricionistas. Y es que se deben consumir, al menos, 3 piezas de fruta cada día, para asegurar a nuestro organismo el correcto aporte en vitaminas y minerales que necesita diariamente. En este sentido, son muchísimos los beneficios de las frutas...]]></description>
         <pubDate>Wed, 13 May 2015 17:02:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Blog]]></category>
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         <title><![CDATA[Dietas y salud ]]></title>
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         <description><![CDATA[Dietas
Conoce las mejores dietas y herramientas para mantener una salud óptima y prevenir la aparición de enfermedades
La dieta depurativa

La palabra “depurar” significa purificar o limpiar. Por ello una “dieta depurativa” será aquella que nos ayude a expulsar de nuestro organismo aquellas moléculas o sustancias que resulten extrañas y por lo tanto “ensucien” o “intoxiquen” el interior del cuerpo.
Vivimos en una sociedad con un entorno altamente tóxico, estamos rodeados de multitud de químicos...]]></description>
         <pubDate>Wed, 13 May 2015 16:05:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[vida saludable]]></title>
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         <description><![CDATA[Vida saludable

	
Los buenos hábitos de salud pueden ayudarle a evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.
• Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso
• No fumar
• No tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo
• Utilizar los medicamentos recetados por el médico según las instrucciones
• Consumir una dieta saludable y equilibrada
• Cuidar los dientes
• Controlar la...]]></description>
         <pubDate>Wed, 13 May 2015 15:30:00 +0200</pubDate>
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         <category><![CDATA[Blog]]></category>
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